Entorse de tornozelo refere-se à lesão ou estiramento dos ligamentos dessa articulação, resultando em sintomas como dor intensa, inchaço, aumento da sensibilidade na região afetada e dificuldades ao apoiar o pé no chão.
Esse tipo de lesão ocorre frequentemente quando há uma torção do tornozelo, geralmente quando a pessoa pisa de maneira inadequada, como ao torcer o pé para fora. Isso é comum entre aqueles que usam sapatos de salto alto ou durante atividades como a corrida. O tratamento para a entorse de tornozelo deve ser realizado por um ortopedista e, em geral, inclui repouso com o pé elevado, aplicação de compressas frias, imobilização da articulação e, em situações mais severas, pode requerer cirurgia.
Os sintomas característicos de uma entorse de tornozelo incluem:
– Dor aguda no tornozelo que tende a melhorar com o tempo;
– Dificuldade para caminhar ou colocar o pé no chão;
– Inchaço na lateral do pé;
– Formação de hematomas na pele, que podem aparecer até 48 horas após a lesão;
– Sensibilidade ao toque na área lateral do tornozelo e do pé;
– Pequeno aumento na temperatura no local afetado.
Normalmente, a pessoa consegue perceber que sofreu uma entorse enquanto andava ou praticava atividades físicas.
O diagnóstico de uma entorse de tornozelo é estabelecido por um ortopedista, que fará uma avaliação dos sintomas e poderá solicitar exames de imagem para confirmar a lesão. É recomendado marcar uma consulta com o profissional de saúde mais próximo para verificar a possibilidade de entorse.
Os exames que podem ser indicados pelo médico incluem raio X, ressonância magnética ou ultrassom, a fim de avaliar melhor a lesão.
As principais causas para a entorse de tornozelo incluem:
– Prática de atividades físicas como corrida, futebol, basquete, atletismo ou artes marciais;
– Pisadas inadequadas ou em falso;
– Pé plano ou chato;
– Uso de calçados excessivamente altos, grandes ou inadequados para o tipo de pisada.
Além disso, a lesão pode ocorrer em iniciantes na prática de exercícios físicos, muitas vezes devido à falta de experiência e orientação.
As entorses de tornozelo podem ser classificadas em três graus distintos, de acordo com a gravidade da lesão, o que pode influenciar as opções de tratamento sugeridas pelo ortopedista.
O tratamento para a entorse de tornozelo deve ser orientado por um especialista e varia conforme a gravidade e a duração dos sintomas. Entre os principais tratamentos estão:
1. Compressas frias
Na maioria das situações, a entorse é leve, resultando apenas em estiramento do ligamento, com sintomas que costumam desaparecer em menos de cinco dias. Nesses casos, o médico geralmente recomenda a aplicação de compressas frias no tornozelo enquanto a pessoa descansa, mantendo os pés elevados.
2. Fisioterapia
Quando a entorse resulta em lesão parcial ou total do ligamento, o ortopedista pode sugerir sessões de fisioterapia. Esse tratamento é realizado por um fisioterapeuta, que utilizará equipamentos para ajudar a desinflamar a área, além de promover exercícios de alongamento e fortalecimento muscular, com o intuito de prevenir novas lesões. O profissional também pode recomendar o uso de palmilhas para corrigir a pisada e auxiliar na formação do arco plantar.
3. Imobilização
Em certos casos, pode ser necessário imobilizar o tornozelo utilizando uma tala ou gesso por alguns dias. Neste período, o uso de muletas pode ser indicado para auxílio na locomoção. O fisioterapeuta pode ainda aplicar uma fita de kinesio tape para proteger a articulação e limitar o movimento excessivo do pé.
4. Medicamentos
O médico pode prescrever medicamentos para aliviar a dor e reduzir o inchaço. Por exemplo, pode-se utilizar pomadas anti-inflamatórias que contenham diclofenaco.
5. Cirurgia
Nos casos de entorse severa, a reconstrução do ligamento rompido pode requerer intervenção cirúrgica.
O tempo de recuperação de uma entorse de tornozelo varia dependendo da gravidade da lesão. Entorses leves geralmente melhoram em poucos dias, enquanto entorses mais graves podem levar vários meses para cicatrizar completamente.
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